先日の千葉県での記録的な大雨により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

一日でも早く平穏が戻るよう願っております。

本日は災害時におけるお口の健康についてのお話です。

大規模な災害が発生したとき、まずは命を守るための行動が一番になりますが、その後の避難生活においてお口の健康を守ることも重要となります。

避難生活が続くと歯磨きが十分にできなかったり、ストレスにより免疫力が低下するため、お口の中が不潔になりやすくなります。お口の中が不潔な状態が続くと、誤嚥性肺炎のリスクが増えたり、お口のトラブルにより体調を崩すこともあります。

断水などによりお水が確保できない場合は、少量の水でうがいをしたり、乾いた歯ブラシで磨くだけでも効果があります。また口腔ケア用のウエットティッシュや歯磨きシートなどで歯の表面や歯茎の汚れを拭っていただくのも良いかと思います。

防災セットの中に、お水や食料、非常用トイレなど様々なものを準備されている方も多くいらっしゃると思います。ぜひこの中に口腔ケアグッズもリストに加えてみてくださいね。