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キシリトールガムはむし歯にならない?

[2026.02.27]

こんにちは。

本日はキシリトールについてのお話です。

キシリトールは糖アルコールの一種で、お砂糖の代替品として使われます。

キシリトールはむし歯を防ぐという話を聞いたことがあるかもしれません。

そもそもむし歯とは、お口の中にいるむし歯菌がお砂糖などを餌とし酸を出すことで、歯を溶かしてしまう病気ですが、お砂糖とは違いキシリトールではむし歯菌が酸を作ることができず、結果むし歯を防ぐことができます。またむし歯菌の活動を抑制することで菌の数を減らす効果もあると言われています。

キシリトールを使用した商品は、ガムやタブレットなどがありますが、

市販のものだとキシリトール100%ではないものも多くありますので、購入される際は歯科医院などで100%キシリトールのものを選ばれることをおすすめします。

ただしキシリトールは摂取しすぎると腹痛など胃腸障害を起こすことがありますので、摂取量にも要注意です!

またキシリトールは犬にとっては有害なものとなります。

少量でも低血糖や肝不全などを引き起こす可能性がありますので、ワンちゃんがお家にいらっしゃる方は取り扱いにご注意ください。

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