こんにちは。

先日歯と歯の間は歯間ブラシやフロスを使用しましょう、というお話をしましたが、

歯間ブラシやフロスを使用されている方は、歯ブラシの前と後、どちらのタイミングで行っていますか？

歯間ブラシやフロスを使用する際は、歯ブラシの前に行う方が良いと言われています。

歯と歯の間の汚れを最初にとり、その後歯ブラシで歯磨き粉の成分をきれいになった歯と歯の間に行きわたらせるためです。

意外と歯ブラシをしてから仕上げに歯と歯の間を磨いています、とおっしゃられる方も多いように思います。

ただ順番に気を付けるだけなので、すぐに実践することができるかと思います！

ぜひお試しください。